Leicht & Lebendig - Wege in die Kraft

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“

Bhagavad Gita

Ich verbinde fundierte Ausbildung mit persönlicher Erfahrung. Denn ich weiss, wie sich ein Umbruch anfühlt. Was es braucht, um wieder Fuss zu fassen. Mit Herz, Klarheit und einen feinen Gespür begleite ich dich zurück zu dir.

Die Geschichte von Leicht & Lebendig

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Über mich

Herausforderungen und Krisen sind gleichzeitig auch CHANCEN und wichtige WEGWEISER in unserem Leben.

Angebot

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Yoga

Jede körperliche Erkrankung hat auch eine seelische Dimension. Stress, Ängste oder ungelöste Gefühle können sich in unserem Körper festsetzen und dort Spannungen, Schmerzen oder Erschöpfung auslösen.

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Retreats

Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ein Retreat schenkt dir Stille, Erholung und neue Energie und lässt dich Körper und Innenwelt bewusst spüren.

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Lebensberatung

Eine schwere Krankheit, ein Verlust oder eine Krise kann alles ins Wanken bringen: Den eigenen Körper, das Vertrauen ins Leben, die Orientierung und sogar die Freude am Sein.

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Sexualcoaching

Es gibt Lebensphasen, in denen sich unsere Beziehung zum eigenen Körper verändert – sei es durch Krankheit, Trauma, die Zeit der Schwangerschaft oder des Wechsels.

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